Aktuelle Kurse und Angebote:

1. Halbjahr 2020




AOK-Gesundes Essen und Genießen nach Feierabend -in Lemgo

Eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung helfen, den Anforderungen des Berufsalltags besser Stand halten zu können. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung auch bei wenig Zeit nach Feierabend leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch bringen können. Es werden fettarme Garmethoden und Alternativen für den Konzentrationskiller Zucker vorgestellt. Gemeinsam werden Rezepte ausprobiert, die einfach und schnell zubereitet sind. So finden Sie Zeit, Ihren Feierabend z. B. mit mehr Bewegung zu genießen.


Termin:

Dienstag

17.3.2020 und 24.03.2020

 

Uhrzeit:

18:00-21:00 Uhr

 

Dauer:

ca. 3 Stunden

Wo:

Kirchengemeinde St. Marien, Lemgo

 

Preise:

Kostenfrei (nur für AOK-Mitglieder)

*Lebensmittelkosten werden gesondert berechnet.

* Die Anmeldung erfolgt AUSSCHLIEßLICH über die AOK-NORDWEST





AOK-FelxiFood -in Lemgo

Gesunde Ernährung maßgeschneidert

Gesunde Ernährung hat viele Gesichter. In diesem Kurs erfahren Sie, ob Superfoods, "frei von" -Lebensmittel oder vegane Produkte für eine gesunde Ernährung notwendig sind.

Anregungen zu cleverer Vorratshaltung und Tipps für schnelle und saisonale Gerichte helfen die eigenen guten Vorsätze im Alltag umzusetzen.

 


Termine:

Dienstag

28.04.2020 und 05.05.2020

 

Uhrzeit:

18:00-21:00 Uhr

Dauer:

ca. 3 Stunden

 

Wo:

Kirchengemeinde St. Marien,

Stiftstr. 56, 32657 Lemgo

Preise:

Kostenfrei (nur für AOK-Mitglieder)

*Lebensmittelkosten werden gesondert berechnet.

* Die Anmeldung erfolgt AUSSCHLIEßLICH über die AOK-NORDWEST





VHS-Kurs "Ran an die Töpfe , fertig los!"

#Eltern-Kind-Kochen für Kinder zwischen 8 - 12 Jahren

Am gemeinsamen Kochvormittag werden wir schnelle gesunde Familiengerichte kinderleicht zubereiten.

Alternativen zu beliebten Kinderlebensmitteln werden vorgestellt. Es wird geschnippelt, gerührt und probiert.

Der Kurs bietet kleinen und großen Feinschmeckern die Möglichkeit, Neues auszuprobieren und gesunde Gerichte für den Alltag kennenzulernen. * Anmeldung über die VHS-Lippe Ost

Termin:

Samstag 16.05.2020

 

Uhrzeit:

10:00-13:00 Uhr

 

Grundschule Silixen

* Die Anmeldung erfolgt AUSSCHLIEßLICH über die VHS-Lippe-Ost