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Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

Zutaten:

2 Hände Blattspinat/ Feldsalat/Grünkohl

1 Banane

250 g Obst

(Apfel, Birne oder Melone nach Saison)

1 kleines Stück Ingwer

100 ml Wasser

100 ml Fruchtsaft 100 %

evtl. etwas Zitrone, Zimt

Zubereitung:

- Blattspinat/ Feldsalat waschen

- Obst waschen, vom Kerngehäuse befreien und klein schneiden

- Ingwer schälen

- Alle Zutaten in den Standmixer geben oder mit dem Pürierstab fein pürieren

 

Tipp:

- Wenn Sie tiefgekühltes Obst verwenden, schmeckt der Smoothie wie ein Fruchteis.

- Wahlweise mit Chiasamen, Leinsamen, Nüssen verfeinern.

 

- Smoothies immer sofort verzehren!

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